josephc0917的日记, 2021年03月23日

體重91.6
體脂32.2
基代1679
內臟15
肌肉58.9
骨質3.2
還好昨晚沒吃太多😅

91.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 91.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月23日:

1879 千卡

脂肪: 86.22克 | 蛋白质: 150.50克 | 碳水物: 122.44克. 午餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 晚餐: 雞腿排, 全家白飯, 炒高麗菜, 炒豆芽, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. 更多的......

3279 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

早安👍🏻👍🏻

2021年03月22日会员：: yin殷

👍👍

2021年03月22日会员：: 尼歐NEO

早安

2021年03月22日会员：: josephc0917

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