我一定要成功加油的日记, 2021年03月28日

星期六沒運動；放假日運動也放假😄

57.8 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 2.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月28日:

716 千卡

脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 42.18克 | 碳水物: 85.42克. 午餐: 牛肉卷餅, 潤餅, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯), 滷蛋. 小食/其他: 柳丁, 大餅. 更多的......

538 千卡

运动: HIIT - 1 小时和 16 分钟, Google Fit - 22 小时和 44 分钟. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

假日我想耍廢😬😬

2021年03月28日会员：: yin殷

假日一起廢☺️

2021年03月28日会员：: 火鍋小姊姊

我一定要成功加油的体重历史