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愛烤麵包的tina
日记
2021年03月29日
愛烤麵包的tina的日记, 2021年03月29日
愛烤麵包的tina的个人资料
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胖了😱😱
58.8 公斤
最近减少:
20.2 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月29日:
1463 千卡
脂肪: 52.55克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 182.31克.
早餐:
安佳 有鹽奶油 (10克), 自家 中種生吐司.
午餐:
爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮪魚握壽司.
晚餐:
農心 (NONG SHIM) 激辣辛杯麵, 紅燒牛肉.
小食/其他:
全聯 皇后吐司.
更多的......
1741 千卡
运动:
Body Pump - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加7 公斤
8支持者
支持
评论
萬惡宵夜金母湯😱
2021年03月28日 会员：:
愛烤麵包的tina
沒消化而已，別想騙我。今天就消風了
2021年03月28日 会员：:
尼歐NEO
早安啊👍
2021年03月28日 会员：:
尼歐NEO
发现体重增加及时调整，不怕的
2021年03月28日 会员：:
xuexue大人
我每天早上也和自己這麼說~ 還沒消化完而已😭
2021年03月28日 会员：:
fanfan3146
我都對自己說 水喝太多（水腫了）.. 然後...體重還是一直增加😂😂😂
2021年03月28日 会员：:
我一定要成功 加油
🤣🤣🤣🤣🤣還沒消化而已
2021年03月28日 会员：:
愛烤麵包的tina
花哈哈哈哈😆 好吃的炸花枝丸🙉
2021年03月29日 会员：:
白小茶
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