Uperfect的日记, 2021年03月29日

在2021年03月29日体重纪录（没有日志纪录）

53.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月29日:

859 千卡

脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 74.96克 | 碳水物: 61.42克. 早餐: 五谷磨房核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片原味. 午餐: 燙青菜, 鸡胸肉（不吃皮）. 晚餐: 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（去皮）. 小食/其他: 煮鸡蛋. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

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