在2013年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 43.24克 | 碳水物: 133.64克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco Tostado, Azucarera Azúcar Blanco. 午餐: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. 小食/其他: Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Miel, Té Verde. 更多的......
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3226 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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