在2021年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1162 千卡
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脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 67.05克 | 碳水物: 149.48克.
早餐: 面包, 红薯／地瓜, 煮鸡蛋, 光明 鲜牛奶. 午餐: 红烧豆腐, 鸡肉, 蕃茄, 素炒芹菜, 扇贝（混种）, 生蚝, 绿叶生菜, 杂粮饭. 晚餐: 炒粉, 虾. 小食/其他: 小番茄/樱桃番茄, 三只松鼠 夏威夷果, 芋头, 田园主义 全麦面包, 草莓. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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