在2021年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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48.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1808 千卡
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脂肪: 69.08克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 219.10克.
早餐: 牛奶（全脂）, 煎鸡蛋（不加油）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 花生. 午餐: 西葫芦, 玉米, 胡萝卜, 莴苣生菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 晚餐: 芫荽叶/香菜, 猪肝, 胡萝卜, 银耳, 苦苣, 黄瓜, 木耳. 小食/其他: 锅巴, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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