halftpe的日记, 2021年04月18日

在2021年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

61.1 公斤最近减少: 5.9 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月18日:

1320 千卡

脂肪: 40.79克 | 蛋白质: 109.05克 | 碳水物: 131.29克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蝦仁, 牛腱, 玉米筍, 飯, 炒雞蛋, 蘆筍. 晚餐: 咖哩飯, 味噌湯, 爭鮮茶碗蒸（爭鮮）, 白蘿蔔, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 蔬菜天婦羅, 蝦仁. 小食/其他: 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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