在2021年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 75.90克 | 蛋白质: 104.32克 | 碳水物: 202.18克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 白飯. 午餐: 多喝水 氣泡水, 便當, 炸豬排. 晚餐: 全聯 肉類, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 中華 鹽滷豆腐, 中華 鹽滷豆腐, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇風味. 小食/其他: 鳳梨, 鳳梨. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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