在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1524 千卡
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脂肪: 54.90克 | 蛋白质: 69.64克 | 碳水物: 186.93克.
早餐: 7-11 楓糖腰果, 全家 冰美式大杯, 元本山 味付海苔, 北海道 小粒納豆, 白飯. 午餐: 便當. 晚餐: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, Costco 韓國鹽烤海苔, 糙米飯, 北海道 小粒納豆. 小食/其他: 蜂蜜烤腰果, 舒味思 氣泡水, 鳳梨. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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