|
🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐21.6% | BMI:🍐23.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
🔖姨媽走囉
是說開始吃甜食之後瘦速真的有緩
(๑¯∀¯๑)
|
59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 78.54克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 188.29克.
午餐: 全聯 豬五花火鍋肉片, 紅布朗 超大無籽葡萄干, 木瓜, Ikea 蔬菜丸, 燙青菜, 香菇, 耆盛 台南關廟麵, 煎雞蛋. 晚餐: 甘蔗媽媽 甘蔗檸檬, 全家 苦瓜封, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 小食/其他: Protison 補體素優蛋白, 心之和 榛果巧克力Cool酪(奶素). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|