在2021年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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78.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 102.50克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Coffee with Milk. 晚餐: Birds Eye Chicken Jalfrezi. 小食/其他: FitVine Cabernet Sauvignon, Carbonated Water Unsweetened, Vodka, Cheddar Cheese, Butter, Carr's Table Water Crackers, Pistachio Nuts. 更多的......
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2474 千卡
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运动:
看书 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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