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josephc0917的日记, 2021年04月26日

體重89.9
體脂31.6
基代1654
內臟15
肌肉58.3
骨3.1
其實應該是90.1 小米不大準 不過量両次都這樣 讓自己爽一下 😅😅😅 昨天只吃兩餐 偷抓了幾把洋芋片吟😅😅😅
89.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 89.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月26日:
1873 千卡 脂肪: 83.97克 | 蛋白质: 146.86克 | 碳水物: 121.03克.   早餐: Burger King 吉士火烤牛肉堡, 鮮奶茶. 午餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 晚餐: 光泉 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......
3272 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤

15支持者    支持   

评论 
😱😱😱🎉🎉🎉🎊🎊睽違一年的體重👏👏👏今天繼續加油禁糖😆😆😆 
2021年04月25日 会员:: chenxxxcccc
好久沒有看到八樓了👍🏻 
2021年04月25日 会员:: chia ling0519
我覺得自己煮真的比較快瘦欸 
2021年04月25日 会员:: chia ling0519
約哥的飲食重點是約哥怎麼吃,才不是自己煮或吃外面的問題。🤣🤣🤣 
2021年04月25日 会员:: 尼歐NEO
總之,瘦了👍👍讚喔,繼續努力健康吃 
2021年04月25日 会员:: 尼歐NEO
😅😅😅今明兩天找老媽吃飯😅 
2021年04月25日 会员:: josephc0917
會不會樂極生悲😭 
2021年04月25日 会员:: josephc0917
約哥 💪💪 
2021年04月25日 会员:: applechiou
約哥加油😆😆大家都很關心你欸!哈哈 
2021年04月26日 会员:: 火鍋小姊姊
今天慘了😭 
2021年04月26日 会员:: josephc0917
👍👍👍🎉🎉🎉🎉 
2021年04月26日 会员:: 我一定要成功 加油

     
 

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