在2021年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1761 千卡
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脂肪: 70.65克 | 蛋白质: 91.59克 | 碳水物: 200.06克.
早餐: 八喜 冰淇淋, 煮鸡蛋, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 猪肉丸, 河粉, 光明 鲜牛奶. 午餐: 清蒸或水煮虾, 冬瓜汤, 蛏子, 猪肉, 炒黄瓜, 炒胡萝卜, 燙青菜, 甜旅 板栗南瓜, 杂粮饭. 晚餐: 北海牧场 0蔗糖酸奶, 鸡肉, 白蘑菇（炒）, 炒花菜, 红烧排骨, 地瓜葉, 杂粮饭, 煮玉米. 小食/其他: 光明 鲜牛奶, 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 桃子, 田园主义 全麦杂粮薄饼, 田园主义 全麦高纤饼干, 三只松鼠 夏威夷果, 草莓. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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