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siempre aprendiendo的日记, 2021年04月30日

87,2
87.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月30日:
1257 千卡 脂肪: 39.11克 | 蛋白质: 133.44克 | 碳水物: 93.74克.   早餐: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, MyProtein Avena Instantánea, Prozis Whey Isolate Zero, Hacendado Digestive Avena. 午餐: Lomo de Cerdo , Hacendado Brócoli Congelado, Pan Blanco, Melón Tuna. 晚餐: Danone YoPRO Proteína, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo , Pan Blanco. 小食/其他: Prozis Whey Isolate Zero. 更多的......
3093 千卡 运动: 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

18支持者    支持   

评论 
Disfruten del finde  
2021年04月30日 会员:: siempre aprendiendo
Igualmente 💞 
2021年04月30日 会员:: marmag1
Feliz finde SA ! Q tal vas ? Te veo desaparecido... 😔 
2021年04月30日 会员:: estherpl28
Biennnnn. Aparezco, aparezco. 😀 
2021年04月30日 会员:: siempre aprendiendo
Igualmente!!!!  
2021年04月30日 会员:: rgarciaacosta

     
 

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