在2021年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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793 千卡
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脂肪: 11.40克 | 蛋白质: 0.89克 | 碳水物: 1.08克.
早餐: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. 晚餐: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. 小食/其他: Lime Juice, Carbonated Water Unsweetened, Smirnoff Vodka. 更多的......
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3165 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.1 公斤
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