josephc0917的日记, 2021年05月1日

體重90.9
體脂32
基代1668
內臟15
肌肉58.7
骨質3.1
昨天吃好多又回來了😭

90.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月1日:

1825 千卡

脂肪: 78.85克 | 蛋白质: 73.06克 | 碳水物: 204.54克. 早餐: 早安美芝城里肌豬排吐司. 午餐: 萊爾富起司豬排丼飯. 晚餐: 水餃, 貢丸湯, 燙青菜. 更多的......

3484 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

都沒上樓呢👍👍

2021年04月30日会员：: 尼歐NEO

早安啊

2021年04月30日会员：: 尼歐NEO

1kg上上下下正常範圍啦

2021年04月30日会员：: karl-wu

早安～

2021年04月30日会员：: yin殷

大家早安

2021年04月30日会员：: josephc0917

尼歐我目標是四月底要下九樓乀

2021年04月30日会员：: josephc0917

至少下過一次有安慰獎😆😆😆😝

2021年04月30日会员：: chenxxxcccc

約哥那目標要改了！因爲沒達成🤣🤣🤣

2021年04月30日会员：: applechiou

提早達成了只是又復月半

2021年04月30日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史