Bandrai的日记, 2021年05月1日

在2021年05月1日体重纪录（没有日志纪录）

75.5 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 18.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月1日:

543 千卡

脂肪: 7.59克 | 蛋白质: 0.57克 | 碳水物: 15.79克. 早餐: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 小食/其他: FitVine Cabernet Sauvignon. 更多的......

2397 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 站立 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少14.9 公斤

Bandrai的体重历史