在2014年01月14日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2095 千卡
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脂肪: 80.56克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 277.10克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Pan Blanco Tostado, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Azucarera Azúcar Blanco. 午餐: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Danone Yoghourt Griego, Pan Blanco, Azucarera Azúcar Blanco. 晚餐: Borraja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Pan Blanco. 小食/其他: Rosquillas de Huevo, Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco, Miel, Té Verde, Eroski Galletas Saladas. 更多的......
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3100 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 5 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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