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esta semana que viene dejo el déficit por vacaciones, a ver que me encuentro a la vuelta 😅
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69.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1213 千卡
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脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 124.77克.
午餐: Kinder Schoko-Bons, Alpro Alpro Mango, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Berenjena, Hacendado Filete de Pavo Adobado . 晚餐: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Alpro Alpro Mango, Hacendado Pizza Pollo Masa Madre Fresca. 小食/其他: Helado de Vainilla Rico en Crema, Fresas, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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