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愛烤麵包的tina的日记, 2021年05月10日

在2021年05月10日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤 最近减少: 20.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月10日:
1668 千卡 脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 166.18克.   早餐: 自家麵包 布里歐吐司. 午餐: 奇美 素熟水餃, 全聯 龍鬚菜, 食藥署統計 豆干絲, 義美 蝦捲. 晚餐: 統一 來一客杯麵 韓式泡菜風味, 炒菠菜, Costco 無骨雞腿排. 小食/其他: 一品名 卡薄燒(原味). 更多的......
1720 千卡 运动: Body Pump - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

14支持者    支持   

评论 
吃鹹酥雞瘦了👍🏻👍🏻 
2021年05月10日 会员:: yin殷

     
 

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