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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐23.1% | BMI:🍐20.5
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
今天吃飯飯＼( ^▽^ )／🎶
做了妹妹推薦的蘋果肉燥~~~
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58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2275 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 343.49克.
早餐: 黑松 黑松沙士 (245ml). 午餐: 南僑 多穀飯, 黑松 黑松沙士 (245ml), 肉燥, 全聯 全聯閱讀麵包-白吐司, 全聯 裕國冷凍蔬菜, 煎雞蛋, 雞胸肉, 紅豆餅, 奶油車輪餅. 晚餐: 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 肉燥. 小食/其他: 蘋果（去皮）, 檸檬水, 小玉西瓜. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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