josephc0917的日记, 2021年05月24日

體重89
體脂31.1
基代1640
內臟15
肌肉58.1
骨質3.1
昨天吃太嗨 😅😅😅

89 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 89 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月24日:

1735 千卡

脂肪: 79.07克 | 蛋白质: 87.09克 | 碳水物: 178.48克. 早餐: 八方雲集無糖豆漿, 早安美芝城鮪魚蛋餅. 午餐: Nisoro 青醬海鮮義大利麵. 晚餐: 全聯梅花肉, 雞蛋（整個）, 三養 (SAMYANG) 韓式泡菜風味拉麵. 更多的......

2658 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

15支持者支持

還在8樓啊👍👍棒

2021年05月23日会员：: 尼歐NEO

約哥早👍🏻

2021年05月23日会员：: yin殷

Yin早啊

2021年05月23日会员：: josephc0917

水腫應該已經消完了剩油😭

2021年05月23日会员：: josephc0917

油增加了啊這幾天吃很好😭

2021年05月23日会员：: josephc0917

我是説我油增加了不是説我吃的油比重雖小但體積（肚子）變大了啊😭😭😭

2021年05月23日会员：: josephc0917

也難怪啦你天天都吃很好我是天天吃噴肚子也會不一樣😅😅😅

2021年05月24日会员：: gulinlin

我都吃泡麵乀😅

2021年05月24日会员：: josephc0917

你的泡麵都很多料你看我的泡麵什麼料都沒有只有零星幾片迷你的乾燥蔬菜

2021年05月24日会员：: gulinlin

原來如此難怪會肥😭

2021年05月24日会员：: josephc0917

肉放三天了該消掉

2021年05月24日会员：: josephc0917


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