在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1840 千卡
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脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 45.74克 | 碳水物: 116.23克.
早餐: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. 晚餐: Salami Pizza. 小食/其他: Babybel Mini Original Cheese, Casillero del Diablo Malbec. 更多的......
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2710 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 看书 - 1 小时 和 15 分钟, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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