在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1571 千卡
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脂肪: 38.16克 | 蛋白质: 87.63克 | 碳水物: 219.63克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 番茄, 豆腐, 蝦仁, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 龍口 冬粉, 紅蘿蔔, 甜不辣, 飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 雞胗. 晚餐: 水煮蛋, 7-11 紅燒牛肉麵. 小食/其他: 曲奇餅, 海綿蛋糕, 黑咖啡. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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