在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2361 千卡
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脂肪: 65.66克 | 蛋白质: 96.27克 | 碳水物: 360.73克.
早餐: 혼합 견과류, 과일 참외, 루어팍 가염버터, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 연어 사시미, 풀무원다논 그릭요거트, Wasa Sourdough Crispbread. 午餐: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 군밤, 풀무원다논 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이), 안심스테이크. 晚餐: 우동국물, 떡볶이, CU 든든하지롱 계란김밥. 小食/其他: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 롯데 청포도 캔디, 커피, 청정원 딸기잼, 해태 아이비 (26g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Slow and steady wins the race 🙌🏽
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Nice...every single inch dropped counts...God bless
2021年05月30日 会员：: donniemae
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Thanks a lot, Friends. So hard to below 60kg. 🤞😹🤚
2021年05月31日 会员：: hobodon (호주부)
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You're gonna get there Hobodon 💪🏾🥗🙏🏽🌻💞
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Today, it went below 60. :)
2021年05月31日 会员：: hobodon (호주부)
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