在2021年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 74.14克 | 碳水物: 179.31克.
早餐: 田园主义 低脂山药紫薯圈, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片, 盒马 日日鲜牛奶, 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. 午餐: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒韭菜, 炒猪肝, 炒小白菜, 炒花菜, 杂粮饭. 晚餐: 猪排骨, 炒猪肝, 冬瓜汤, 海帶, 地瓜葉, 炒绿豆芽, 杂粮饭, 紫薯. 小食/其他: 圣女果, 和润 0糖0脂酸奶, 西瓜, 葡萄, 李子. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|