在2021年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 150.24克.
早餐: 盒马 日日鲜牛奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）. 午餐: 和润 0糖0脂酸奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 煮鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 田园主义 0脂油醋汁, 芝麻菜, 羽衣甘蓝, 紫甘蓝, 绿叶生菜. 晚餐: 紫薯, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒生菜, 红烧鸡, 炒绿豆芽, 炒香菇, 炒猪肝, 小番茄/樱桃番茄. 小食/其他: 盒马 日日鲜牛奶, 三只松鼠 碧根果, 麦斯威尔 原味咖啡, 橙子, 猕猴桃/奇异果. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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