在2021年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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895 千卡
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脂肪: 31.79克 | 蛋白质: 18.09克 | 碳水物: 15.18克.
早餐: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 午餐: Baby Spinach, Calavo Avocado, Great Value Baked Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Publix Onions, Scallions or Spring Onions, Baxters Beetroot, Cucumber, Dole Creamy Coleslaw. 小食/其他: Casillero del Diablo Malbec. 更多的......
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2612 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 看书 - 2 小时 和 15 分钟, 洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.3 公斤
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