在2021年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 2.23克 | 蛋白质: 0.57克 | 碳水物: 5.59克.
早餐: Coffee, Devon Cream Company English Double Cream. 小食/其他: Casillero del Diablo Malbec, FitVine Sauvignon Blanc. 更多的......
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2840 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 25 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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