josephc0917的日记, 2021年06月15日

體重87.6
體脂30.8
基代1619
內臟15
肌肉57.5
骨質3.1
平盤🤔🤔🤔

87.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月15日:

1344 千卡

脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 68.99克 | 碳水物: 133.57克. 午餐: 荷包蛋, 全家白飯, 愛上新鮮肉骨茶豬嫩骨. 晚餐: 7-11 肉絲蛋炒飯, 沙朗牛排. 更多的......

2451 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

約哥早安啊👍沒上漲👍👍很厲害

2021年06月14日会员：: 尼歐NEO

约哥最近都吃好少⋯

2021年06月14日会员：: gulinlin

我要能夠像妳們都吃很少我早就瘦回以前4開頭了😂😂⋯

2021年06月14日会员：: gulinlin

假如我能和大家一樣克制我現在應該60出頭了🤣

2021年06月14日会员：: 飆速宅男

我吃很多餅乾説😅😅😅

2021年06月14日会员：: josephc0917

Andy不是已經很節制了 😅😅😅

2021年06月15日会员：: josephc0917

我最近因為運動量大一點都不克制😅 努力控制飲食中🤣

2021年06月16日会员：: 飆速宅男

josephc0917的体重历史