halftpe的日记, 2021年06月19日

在2021年06月19日体重纪录（没有日志纪录）

60.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年06月19日:

1463 千卡

脂肪: 66.50克 | 蛋白质: 94.30克 | 碳水物: 124.40克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 全家參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 白蘿蔔, 五花肉, 咖哩飯. 晚餐: 原味時代慢熬鮮菇燉雞湯, 白蘿蔔, 炒高麗菜, 獅子頭, 花枝, 意大利麵. 更多的......

1 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加3.5 公斤

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