在2021年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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823 千卡
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脂肪: 17.87克 | 蛋白质: 18.63克 | 碳水物: 25.25克.
早餐: Devon Cream Company English Double Cream, Coffee. 午餐: Hellmann's Real Mayonnaise, Pita Bread, Chicken Breast, Spice Classics Chili Powder, Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. 小食/其他: Casillero del Diablo Malbec. 更多的......
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2820 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 15 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加29.8 公斤
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