josephc0917的日记, 2021年07月3日

體重88.3
體脂30.9
基代1630
內臟脂肪15
肌肉57.9
骨質3.1 肥了😅

88.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 88.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月3日:

1876 千卡

脂肪: 62.82克 | 蛋白质: 129.62克 | 碳水物: 196.30克. 早餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 午餐: 燙青菜, 肉粽, 炒青菜. 晚餐: 牛排, 雜糧麵包. 更多的......

2595 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

早安啊👍撒泡尿就沒了

2021年07月2日会员：: 尼歐NEO

衣服又穿上的關係吧！😆😆😆我還重了0.2不過還是在低點沒關係😝😝😝

2021年07月2日会员：: chenxxxcccc

宅媽了解😅

2021年07月2日会员：: josephc0917

又穿棉襖量體重了喔？

2021年07月2日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史