在2021年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1504 千卡
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脂肪: 51.47克 | 蛋白质: 97.91克 | 碳水物: 161.15克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 水蓮, 雞胸肉, 飯, 海帶（加醬油）, 小黃瓜, 鮭魚. 晚餐: 蝦仁, 花枝, 小黃瓜, 茭白, 紫菜蛋花湯, 花枝丸, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. 小食/其他: 黑咖啡, 舒芙蕾, 義美 布丁, 曲奇餅. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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