josephc0917的日记, 2021年07月4日

體重87.7
體脂30.9
基代1621
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
昨天吃少了🤔🤔🤔晩上有出去慢走2公里？🤔

87.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 87.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月4日:

739 千卡

脂肪: 16.37克 | 蛋白质: 32.19克 | 碳水物: 74.93克. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

2116 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

都有👍👍瘦了

2021年07月3日会员：: 尼歐NEO

👍👍👍87要撐住啊！不能再給高分了🤣🤣🤣

2021年07月3日会员：: kuo19750926

剛剛💩💩完 87.5😅😅😅

2021年07月3日会员：: josephc0917

👍👍👍

2021年07月4日会员：: chenxxxcccc

多吃菠菜

2021年07月4日会员：: 願得一心人白首不相離

josephc0917的体重历史