Uperfect的日记, 2021年07月5日

在2021年07月5日体重纪录（没有日志纪录）

53 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 3.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月5日:

850 千卡

脂肪: 24.58克 | 蛋白质: 38.00克 | 碳水物: 132.71克. 早餐: 85度C 鲜奶吐司面包. 午餐: 红薯／地瓜, 李子, 红烧鱼块, 黑米粥, 煮鸡蛋. 晚餐: 番茄. 小食/其他: 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮鸡蛋, 香蕉. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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