.緹妮的日记, 2021年07月7日

哈哈重新開始

80.9 公斤最近减少: 5.7 公斤. 还有: 15.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月7日:

1250 千卡

脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 109.51克. 早餐: 7-11 海鮮雙手卷. 午餐: 全聯秋葵, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 清蒸或水煮蝦, 毛豆. 晚餐: 毛豆, 雞腿排, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

一位支持者支持

好久不見啊👍年輕媽媽最近如何呢？

2021年07月6日会员：: 尼歐NEO

看到你已經成功了很羨慕呀～要繼續努力

2021年07月7日会员：: .緹妮

哪有成功啊🤣🤣🤣努力中

2021年07月7日会员：: 尼歐NEO


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