在2021年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 55.11克 | 蛋白质: 82.27克 | 碳水物: 107.21克.
早餐: 乐芝牛 奶酪, 意大利辣味香肠, 烟熏三文鱼, 纽仕兰 部分脱脂牛奶, 炒杏鲍菇, 芦笋, 全麦面包. 晚餐: 卤鸭, 芹菜炒肉丝, 清蒸鲈鱼, 煮熟的西兰花（新鲜）, 藜麦（煮熟）, 白飯. 小食/其他: 森宝 坚果, 老金磨方 黑芝麻丸. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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