halftpe的日记, 2021年07月8日

在2021年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

60.2 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 0.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月8日:

1977 千卡

脂肪: 88.69克 | 蛋白质: 68.41克 | 碳水物: 228.82克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 海帶（加醬油）, 青江菜, 飯, 高麗菜, 獅子頭. 晚餐: 炸排骨, 木盆田園鮮蔬沙拉, 7-11 真飽涼麵-香辣麻醬. 小食/其他: 海綿蛋糕, 愛之味蒟蒻紅豆粉粿, 黑咖啡. 更多的......

3 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

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