在2021年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 83.46克 | 蛋白质: 162.69克 | 碳水物: 122.79克.
早餐: Яичный Белок, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. 小食/其他: Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный), Персик, Арахис, Изюм, Кефир (Обезжиренный), Творог 9%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|