在2021年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2802 千卡
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脂肪: 122.51克 | 蛋白质: 95.50克 | 碳水物: 344.08克.
早餐: 永和 无添加蔗糖豆浆粉, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 煮鸡蛋. 午餐: 六必居 纯芝麻酱, 香蕉, 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋, 馒头, 蛋挞, 来伊份 原切南瓜吐司. 晚餐: 爱的礼物 肉松小贝, 水果冰沙饮料（加果汁和奶制品）, 米糕. 小食/其他: 鱼饼, 麦维他 消化饼, 烧烤味薯片, 绿豆汤, 黄瓜/青瓜（带皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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