halftpe的日记, 2021年07月11日

在2021年07月11日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 0.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月11日:

1334 千卡

脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 60.43克 | 碳水物: 160.52克. 早餐: 黑咖啡. 午餐: 蘆筍, 玉米筍, 蝦仁, 花枝, 意大利麵. 晚餐: 炒空心菜, 海鮮煎餅, 炒桂竹筍, 維力炸醬, 飯. 小食/其他: 曲奇餅, 義美紅豆小羊羹, 曲奇餅, 黑咖啡. 更多的......

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