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.緹妮
日记
2021年07月11日
.緹妮的日记, 2021年07月11日
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在2021年07月11日体重纪录(没有日志纪录)
79.5 公斤
最近减少:
7.1 公斤
.
还有:
14.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年07月11日:
959 千卡
脂肪: 50.41克 | 蛋白质: 76.23克 | 碳水物: 58.51克.
午餐:
麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(腿), 蒸南瓜, 白飯, 炒四季豆, 炒高麗菜.
晚餐:
水煮蛋, 金針菇, 全聯 青花菜, 雞腿(烤製或烘焙), 中華 超嫩豆腐.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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