在2021年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 71.58克 | 蛋白质: 172.13克 | 碳水物: 125.48克.
早餐: Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. 小食/其他: Арахис, Изюм, Зеленый Горошек (Замороженный), Печень Трески, Кефир (Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Творог 9%, Кабачок. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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