在2021年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 81.15克 | 蛋白质: 100.25克 | 碳水物: 121.54克.
午餐: 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 龍鳳 毛豆仁, 金針菇, 空心菜, 炒空心菜, 家樂福 虱目魚肚, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）. 晚餐: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 鮭魚, 煙肉（腌製，煎）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒空心菜. 小食/其他: 7-11 海鹽羅宋麵包. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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