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一路上涨，不过过几天来大姨妈，应该是生理期前的水肿吧
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54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: 黑布林, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉, 鸡蛋（整个）. 午餐: 豆干, 蟹柳, 黄瓜, 猪肉, 海带, 炒南瓜. 晚餐: 水果 黄皮, 胡萝卜, 黑豆（加盐，水煮）, 炒白菜, 鸡蛋饼, 猪肉. 小食/其他: 有壳花生（不吃壳）, 乐购超市 红心火龙果. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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