愛烤麵包的tina的日记, 2021年07月21日

在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）

59.5 公斤最近减少: 19.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月21日:

1480 千卡

脂肪: 74.94克 | 蛋白质: 131.99克 | 碳水物: 90.17克. 午餐: 西雅圖白咖啡無加糖二合一, 空心菜, 煎雞蛋, 好菇道菇類, 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 芒果, 青花菜, 高麗菜, 食藥署豬腳（熟）. 小食/其他: 義美芋角牛奶冰棒. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

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