yin殷的日记, 2021年07月19日

在2021年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年07月19日:

644 千卡

脂肪: 36.55克 | 蛋白质: 45.75克 | 碳水物: 32.37克. 午餐: 全聯北海道千層蛋糕, 良月饌寶黃金泡菜, 空心菜, 水煮蛋, 中華雞蛋豆腐, Costco 米粒狀花椰菜, 鯛魚. 更多的......

稳定体重

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