在2021年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 106.93克 | 碳水物: 263.77克.
早餐: 7-11 肉鬆菜脯糯米風味飯糰. 午餐: 燒雞肉, 泡菜, 牡蠣, 烤牛肉, 芒果, 蜂蜜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. 晚餐: 奶油蛋糕, 光泉 草莓蒟蒻果醬, 光泉 草莓蒟蒻奶酪, 瑞穗 低脂鮮乳 (371,6毫升), 瑞穗 低脂鮮乳 (371,6毫升), 果果堅果 乳清蛋白飲-紅豆牛奶. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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